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中國人睡眠指數穩中上升 年輕創業者入眠難

時間:2017-03-20 13:48  來源:紹興汽車網

  日前,全國衛生產業企業管理協會發布“中國睡眠指數報告”,報告顯示,中國人睡眠指數較5年前穩中上升,達到了74.2分,增長近10分。但創業人群的睡眠問題不容樂觀,越年輕的創業者得分越低。

中國人睡眠指數穩中上升 年輕創業者入眠難

  報告顯示,2017年創業人群的睡眠指數得分是70.8分,比同期普通公眾的得分低了近4分,而越年輕的創業者得分越低,30歲以下的人群甚至不足70分。在入睡時間、睡眠時長等各項具體睡眠指標上,創業者表現均低于普通公眾,普遍存在睡得晚、睡得不規律和睡得少這三大問題。

中國人睡眠指數穩中上升 年輕創業者入眠難

  報告顯示,在最長一次連續不眠時間上,大部分創業者平均值約為29個小時,其中10%的創業人群更是高達48小時連續無眠,60.5%的人睡覺前還在計劃明天的工作,52.6%的人早上起床就開始計劃當天的工作,夢想者們睜眼閉眼都是工作。不過值得欣慰的是,超過40%的創業人群逐漸認識到提高睡眠質量的重要性,大多數創業者依然保持著良好的睡眠觀。

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